Итоги встречи с психологом «Экзамены: как поддержать ребёнка» 23.04.2026

В школе прошла важная и актуальная лекция для родителей, посвящённая поддержке детей в период подготовки к ОГЭ и ЕГЭ.

Психолог Этери Ашотовна Хубиян обсудила с участниками встречи вопросы, которые волнуют каждую семью.

Основные темы встречи:

• Причины тревоги у детей. Родители узнали, почему дети испытывают волнение перед экзаменами, как проявляется стресс и какие факторы усиливают тревожность.
• Виды поддержки. Было рассказано, какую помощь особенно важно оказать ребёнку: эмоциональную, практическую, информационную.
• Навыки диалога. Участники отработали умение вести поддерживающий и мотивирующий разговор, задавать вопросы, помогающие понять переживания ребёнка, и выражать поддержку без обесценивания.
• Вопросы и ответы. Родители смогли задать специалисту интересующие их вопросы и получить ценные советы.

Дополнительные рекомендации, которые прозвучали на встрече:

• Комфортная атмосфера в семье. Доверие, спокойствие и доброжелательность помогают ребёнку сосредоточиться на подготовке, подчеркнула психолог.
• Баланс учёбы и отдыха. Родителям рассказали о важности равномерного распределения нагрузки, регулярных перерывов, полноценного сна и питания.
• Техники снижения стресса. Были предложены методы релаксации, например, дыхательные упражнения, которые помогают в момент тревоги.
• Обсуждение возможных сценариев. Специалист объяснила, как прорабатывать с ребёнком планы на случай неудачного результата (другое направление обучения, пересдача), что снижает страх перед экзаменом.

Педагоги школы также поддерживают детей. Когда родители и учителя действуют сообща, ребёнок чувствует себя увереннее.